-
Kabızlığa Doğal Çözüm: Badem!
Kabızlık sorununu ilaçsız çözmek mümkün mü? Sadece 5 tanesiyle sindirim sistemini harekete geçiren bu kuruyemiş, bağırsakları adeta “jet motoru” gibi çalıştırıyor!
-
Magnezyum Mucizesi: Kasları Harekete Geçiriyor
Badem, vücudun mineral deposu desek yeridir. Özellikle de magnezyum açısından oldukça zengin. Magnezyum, bağırsak kaslarını harekete geçirerek sindirim sisteminin ritmini bulmasına yardımcı oluyor. Diyetisyen Amy Pendleton Kay şöyle diyor:
“Bademdeki lif, magnezyum ve antioksidanlar, sağlıklı bir bağırsak florası oluşturarak kabızlıkla savaşta vücudun yanında yer alır.”
-
Lif Bombası: Sindirimin Yakıtı
Diyetinize badem eklemek, lif takviyesi yapmak anlamına geliyor. Hem çözünebilir hem de çözünmeyen lif barındırması, bağırsaklarınızın daha düzenli çalışmasına katkı sağlıyor.
Diyetisyen Kay, bu liflerin yalnızca dışkılamayı kolaylaştırmakla kalmadığını, aynı zamanda kronik kabızlığı da engelleyebileceğini belirtiyor.
-
Sağlıklı Yağlarla “İten Güç” Etkisi
Kabızlıkta bazen ihtiyacınız olan tek şey, içerden gelen hafif bir “itici güç”. İşte burada devreye bademin sağlıklı yağları giriyor.
Diyetisyen Annette Snyder’a göre:
“Sağlıklı yağlar, kolonun dışkıyı dışarı atmasını kolaylaştırır. Kas kasılmalarını artırır ve sindirimi destekler.”
Related Posts
Avrupa’da yasaklandı, Türkiye’de kullanılacak: Kiraz ve şeftalide ‘köpek ilacı’ skandalı
Avrupa’da yalnızca ‘hayvan sağlığı’ için kullanılan ve tarımsal üretim için yasaklanan ‘etofenprox + pyriproxyfen’ karışımı, Türkiye’de kiraz, şeftali ve pamuk gibi ürünlerin üretiminde kullanılacak. Komisyon kararıyla söz konusu bileşenlerin kullanımı reddedilirken, karışımın idari süreç ile ruhsatlandırılması uzmanlardan tepki topladı.
Uzmanlardan korkutan uyarı: Berberlerde tıraş olurken bir kez daha düşünün
Halk sağlığını tehdit eden viral hepatit hastalığına karşı uzmanlar, güzellik salonları, berberler ve kuaförlerde hijyen kurallarına sıkı şekilde uyulması gerektiğini vurguladı. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Cumhur Artuk, bu tür işletmelerde yapılan manikür, pedikür, tırnak bakımı ve kaş alımı gibi işlemlerde hepatit virüsünün bulaşma riskine dikkat çekti.
Yaz geldi, neşeleri kaçtı: Evcil hayvanlara yaz rehberi!
Veteriner Hekim Serkan Eroğlu, son zamanlarda etkili olan bunaltıcı sıcaklardan hayvanları nasıl koruyabileceği konusunda bilgi vererek doğru bilinen yanlışlar hakkında uyardı.
Yaz sıcaklarında doğal gençlik kaynağı: Deniz suyu! Cilt bariyerini güçlendiriyor
Yaz aylarında hem serinleyip hem de gençleşmenin mümkün olduğunu söyleyen Dr. Asel Seda Bal, deniz suyunun cilt yaşlanmasını geciktiren ve cilt bariyerini güçlendiren doğal etkilerini anlattı.
Diş Hekimi İçin MHRS Düzenlemesi
Diş Hekimi İçin MHRS düzenlemesi! Kamuda görev yapan diş hekimlerine yeni bir uygulama geldi. SABİT MHRS… Bu sistem; Temmuz ayından itibaren 19 MHRS ve iki
Hekimlerin yükü artarken Bakanlık övündü: ‘OECD’nin iki katı hasta bakıyoruz’
Sağlık Bakan Yardımcısı Şuayip Birinci, hekimlerin OECD ortalamasının iki katı hasta baktığını belirtirken, sağlık sisteminde birinci basamağın güçlendirilmesi ve randevu sistemindeki aksaklıkların büyük oranda giderildiğini savundu. Birinci, yurtdışına giden doktor sayısından daha fazlasının Türkiye’ye döndüğünü de ifade etti.